Eu estava sobrecarregada com muitos pesos emocionais que não precisava carregar, mas não via saída pra parar de sentir esse peso. Em tudo que ia fazer, me sentia incapaz, com medo de falhar antes mesmo de tentar.

Muitos dos pesos que eu carregava eram só coisas da minha cabeça. Aprendi a não me culpar toda vez que não consigo fazer algo que me comprometi a fazer.

Quando não consigo alcançar uma meta de forma imediata, não preciso me sentir culpada nem me cobrar tanto — não é algo simples mudar da noite para o dia.

Estou bem mais calma, conseguindo me organizar melhor, ter hábitos melhores — e com tudo isso, a vida começa a fluir de um jeito melhor.

Tirei um peso imenso dos ombros. Uma culpa que carregava por não alcançar metas grandes demais pro tempo que eu acreditava ter. E o melhor de tudo: tenho uma pessoa com quem posso conversar e contar meus sentimentos, sem julgamento.

Quando procurei a neuropsicoterapia, estava com muitas dificuldades pra lidar com a ansiedade e pensamentos que não paravam. Aprendi muito sobre como meu cérebro funciona, minha história e os padrões que eu carregava — isso me trouxe uma clareza enorme. Hoje me sinto mais forte, mais madura e muito mais conectada comigo mesma.

Fazer neuropsicoterapia com a Renata foi um divisor de águas na minha vida, especialmente no meu relacionamento. A cada sessão descobri mais sobre mim e aprendi a me conectar com minhas emoções de forma consciente. O que antes gerava conflito e dúvida hoje é vivido com mais leveza e diálogo.